| ...ads/2019/07/logoazulrgb400xsinslogan.jpg | Efecto Fisio | |
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| ...instagram-feed/img/thumb-placeholder.png | efectofisio | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Consejitos básicos de Higiene Postural . #prevencion #higieneposturalencasa #dolordeespalda #pain #backpain #salud #health #fisioterapia #physio #physiotherapy #efectofisio #fisioterapiamadrid | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Mejora tu postura y evita dolor de espalda . #fisio #fisioterapia #posture #postura #higienepostural #educacionpostural #dolordeespalda #backpain #prevencion #efectofisio #fisioterapeutamadrid | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2024. ☘️🥂🎄🎄 @efectofisio #felicesfiestas🎄 | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | 21 SEPTIEMBRE , DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER .🧠
Una de las enfermedades más comunes a nivel mundial es la enfermedad de Alzheimer, previéndose además que la incidencia continúe aumentando.
El Alzheimer es un tipo de demencia. Es una enfermedad neurodegenerativa que afecta disminuyendo la capacidad intelectual de la persona que la padece, en comparación a sus capacidades previas.
Podemos saber que una persona tiene Alzheimer porque muestra una alteración de la memoria, además de cambios psicológicos, sociales y de comportamiento. Afecta, naturalmente, a su nivel social y funcional, es decir, a su independencia para realizar las tareas de la vida diaria.
Al ser una enfermedad progresiva, comienza por tareas más complejas, como planificar y secuenciar una serie de conductas, hasta llegar a otras más básicas como andar, comer o vestirse. También puede afectar al lenguaje, la capacidad de reconocer y manipular objetos, etc.
#diamundialdelalzheimer #salud #demencia #fisioterapia #alzheimer #apoyoalalzheimer #21september #efectofisio #madrid #porlosenfermos #porloscuidadores #investigacionalzheimer | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | En 1996, la Confederación Mundial de Fisioterapia, ahora llamada Fisioterapia Mundial (World Physiotherapy), decidió proclamar el 8 de septiembre como Día Mundial de la Fisioterapia para dar a conocer la importancia de su labor en el cuidado de la salud de las personas. #8deseptiembre #fisioterapia #physiotherapy #diamundialdelafisioterapia #nuestrodia #efectofisio #madrid | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | 7 de Septiembre , Dia mundial de concienciación en la Enfermedad de Duchenne. Hoy todos con las personas y familiares que sufren esta enfermad. #duchennemusculardystrophy #distrofiamuscular #distrofiamusculardeduchenne #fisioterapia #efectofisio #madrid | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Importancia de tomar el control sobre el Dolor. 🙌✅
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Circuito de Estiramientos para incluir en tu rutina diaria para prevenir lesiones .
#ejercicios #estiramientos #stretching #musculos #contracturas #lesionesdeportivas #fitness #fisioterapia #physiotherapy #efectofisio #clinicadefisioterapia #madrid #prevencion | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | ¿Pasas muchas horas frente al ordenador?
Esto le puede estar pasando a tu espalda . Corregir la postura , ejercicios de fortalecimiento y valoración por parte del Fisioterapeuta pueden ser 3 claves para que tu día a día en la oficina sea más llevadero y prevenir dolencias y lesiones de espalda.
Postura del Oficinista #dorsalgia #physioterapy #fisioterapia #fisio #posturas #posturologia #educacionpostural #oficinistas #dolordeespalda #prevencion #heath #salud #contracturas #estreslaboral #efectofisio #espaciodefisioterapia #fisioterapeutascolegiados #fisioterapiamanual #madrid #educacionpostural #escueladeespalda #prevencion | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Cifosis #cifosis #dorsalgia #fisioterapia #fisio #prevencion #lesionesdeespalda #espalda #columnavertebral #salud #health #espaciodefisioterapia #efectofisio #fisioterapeutascolegiados #madrid | |
| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | TELETRABAJAS??? Estos consejos pueden ayudarte a estar mejor . ✅
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | El masaje de descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos obietivos competitivos
Los obietivos de un masaje de descarga muscular son:
Prevenir posibles lesiones en el deportista
Optimizar al máximo el rendimiento muscular y como consecuencia, mejorar el rendimiento
deportivo
Acelerar la recuperación post entrenamiento y/o post competición para las futuras sesiones de
trabaio
Preparar la musculatura para competiciones del
futuro
Reducir la fatiga y los dolores musculares que aparecen tras el entrenamiento
Algunos de los efectos y beneficios que nos proporcionará el masaie son:
Reducción de los espasmos, calambres y hipertono
Disminuir el exceso de tono y las contracturas
musculares
Drenar los residuos catabólicos que producen la
fatiga
Aumentar el aporte sanguíneo y la vascularización de los músculos, y se producirá vasodilatación aumentando el nivel de oxigeno de los teiidos
Aumentar la temperatura interna del músculo
Eliminación de dolores musculares, adherencias y
fibrosis
Aceleración notable en el proceso de recuperación
Relajación a nivel general tanto física como
mentalmente
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Nuestras vísceras se mueven
Nuestras vísceras se mueven, aunque parezca increíble, nuestro diafragma actúa como “motor” empujándolas y ayudando a que estas tengan una correcta función, ademas de que cumplan con su papel en nuestro organismo.
Y al igual que músculos o articulaciones, ellas pueden sufrir a causa de problemas en su movilidad. Estas, al igual que nuestro sistema musculoesqueletico, poseen una musculatura y tejidos de envoltura que pueden alterarse y generar diversos problemas o aumentar patologías ya presentes. Esto debido a que estas no se adaptan a los movimentos que estas tienen que realizar o que padecieron traumatismos que alteraron su fisiología normal (accidentes, cirugías, cicatrices etc...)
Cuando no hay una correcta movilidad visceral no se da un correcto bombeo sanguíneo, ni de otras sustancias viscerales, pudiendo provocar un acumulo de toxinas en la zona, alterando el equilibrio fisiológico del organismo.
Dándose así algunas complicaciones como: reflujo, digestiones pesadas, gases, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal inespecifico... incluso el empeoramiento de patologías como la hernia de hiato, cólicos, colon irritable, Crohn ... etc.
Incluso en algunos casos de dolor en el sistema muscular resistentes al tratamiento usual pudiendo venir de alteraciones en las vísceras junto con sus fascias y ligamentos. Por ejemplo:
1. Dolores lumbares crónicos por alteraciones en el colon, riñón o hígado
2. Dolores persistentes en hombro, ocasionados por disfunciones en el hígado.
3. Dolores en costillas y esternón por restricciones en las fascias de corazón y pulmón.
4. Y otros más ocasionados por la tensión fascial...
En estos problemas la Osteopatía Visceral puede ayudarte.
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Sí, la Osteopatía Visceral está ayudando ya a millones de personas en todo el mundo a mejorar sus problemas digestivos y viscerales.
¿Qué es la Osteopatía Visceral?
En si la Osteopatía Visceral consiste en un método de diagnóstico y tratamiento manual empleando presiones suaves, en el que se busca aliviar los espasmos en la musculatura lisa visceral y devolver la movilidad a las vísceras y tejidos relacionados. Lo que genera que la víscera pueda realizar mejor su función, aún incluso si ya padecía una patología.
Aplicamos técnicas sobre la víscera, la fascia, el diafragma, tu columna vertebral, etc... Para liberar todas aquellas tensiones que alteran a tu sistema visceral y generan tu sintomatología.
Todo esto precedido de un diagnóstico detallado para conocer el origen de tu problema y como podemos ayudarte, tanto a solventar tu problema como a aliviar las patologías padeces.
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Algunos consejos para prevenir TORTÍCOLIS
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Test de Lasegue
El signo o test de lasègue es un test que se realiza durante un examen físico para determinar si un paciente con lumbalgia tiene una hernia discal, localizada generalmente en L4-L5, siendo indicativo de irritación de las raíces nerviosas.
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | www.efectofisio.com
Aún no conoces nuestras web ??? Te invitamos a visitarla y conocer todos nuestros servicios.
Salud es calidad de vida !!
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | CONSEJOS FÍSIOTERAPIA PARA TELETRABAJO
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Más Ejercicios para Artrosis de Rodilla
Ejercicios Sencillos para Pacientes con Artrosis de #rodilla
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| ...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png | Ejercicios Sencillos para Pacientes con Artrosis de Cadera o Rodilla
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(Nice to have)