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| data:[...] Base64 | Hast du auch schon unzählige Male versucht abzunehmen? Und weißt insgeheim, dass es beim nächsten Versuch wieder nicht funktionieren wird? Wenn ja, dann hast du dir eine Mentalität des Scheiterns aufgebaut. Du willst quasi die Bestätigung dafür haben, das es bei dir nicht klappen kann. Und entscheidest dich unterbewusst genau falsch. Ändere deine Entscheidungen und Gedanken. Baue eine Mentalität des Siegens auf. Und dein Körper wird sich verändern! #personaltrainer #training #personaltraining #pt #fitness #fitnessstudio #krafttraining #kraftübungen #abnehmen #münchen #muenchen #fitfamgermany #fitnesstipps #muskelaufbau #gesundheitstipps #ernährungstipps #fitnesslifestyle #fettverlieren #gesundeernährung #mindset #mindsetshift | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | Meine Klientin Katharina: "Ingo war DIE goldene Entscheidung für meine Entwicklung!" #testimonial #kundenzufriedenheit #kundenfeedback #happycostumer #zufriedenekunden #Krafttraining #Personaltraining #personaltrainermünchen #trainingsplan #trainingsplanung | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | ❓️Du bist über 40 und willst mehr Muskeln❓️ Aus welchem Grund auch immer. Fang so schnell wie möglich an deinen Muskelanteil zu erhöhen. Du wirst sie brauchen. 🧓Um im Alter gut auszuschauen und mobil zu sein. 🎢 Das garantiert tolle Erlebnisse bis ins höchste Alter. Die du sicher haben willst und die derzeitig bedroht sind durch deine Schwäche. 🕗 Also - warte nicht länger und ➡️ Nimm Kontakt zu mir auf Du wirst garantiert froh sein über die professionelle Unterstützung, die du von mir bekommst! #muskelaufbau #muskelaufbautraining #fitfürsleben #fitfürdiezukunft #trainingstipps #fitnessmotivation #sportmotivation #personaltrainer #personaltrainermünchen #gymaddiction #krafttraining #bauchweg | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | Wenn du deinen unteren Bauch effektiv trainieren willst,
dann empfehle ich dir diesen agonistischen Supersatz. Bestehend aus einer schweren, intensiven Übung und deren einfacheren Variante direkt im Anschluß! ➡️ Abspeichern ➡️ Nachmachen ➡️ Freude haben #coretraining #absworkouts #bauchmuskeln #bauchmuskeltraining #Krafttraining #trainingstipps #sixpackworkout #personaltrainermünchen #personaltraining | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | ❗️Keine Zeit = Ausrede = keine Disziplin❗️ Wie siehst du das? #fitnesslifestyle #anpacken #durchstarten #durchhaltevermögen #durchziehen #disziplinistalles #fitnesscoach #personaltrainer #personaltrainermünchen #fitnesstipps #krafttraining #fitlife | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | Walking Lunges - Für mich die demütigendste und schwerste Übung im Fitnessstudio Ernsthaft, die sind scheiße... aber gleichzeitig liebe ich sie. Eigentlich seltsam weil es sich bei keiner anderen Übung so anfühlt. Der Grund, warum ich Walking Lunges so brutal finde, ist, dass ein großer Aufwand betrieben werden muss, um aus jedem Schritt in den nächsten zu kommen. Ein Satz aus 20 Schritten fühlt sich dadurch ewig an, als würde er nie enden! Das Tolle an ihnen ist, dass ich nachher immer stolz bin etwas gemacht zu haben, das mich Überwindung kostet und auf das ich eigentlich keinen Bock hatte. Das macht nicht nur körperlich sondern geistig stark! ❓️Was ist deine meist gehasste Übung, die du trotzdem immer wieder aufs Neue machst❓️ #personaltrainer #training #personaltraining #pt #fitness #fitnessstudio #krafttraining #kraftübungen #abnehmen #münchen #muenchen #fitfamgermany #fitnesstipps #muskelaufbau #gesundheitstipps #ernährungstipps #fitnesslifestyle #fettverlieren #gesundeernährung #gym
#hassliebe #trainingstipps #starksein #muskelkater | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | 🤔 Bei dir will einfach keine Diät klappen? Dann geht es dir wie 97% der anderen verirrten Geister! Es liegt nicht daran, dass du die richtige Diät noch nicht gefunden hast. Denn die gibt es nicht. Der Grund für jede gescheiterte Diät waren deine Entscheidungen. Arbeite an ihnen, verändere sie zum Positiven und du wirst erfolgreich abnehmen! ➡️ Wenn du nicht weißt welche das bishet deinen Erfolg sabottiert haben, dann komm in mein 1:1 Coaching und wir bringen Klarheit rein 🫡 #personaltrainer #training #personaltraining #pt #fitness #fitnessstudio #krafttraining #kraftübungen #abnehmen #münchen #muenchen #fitfamgermany #fitnesstipps #muskelaufbau #gesundheitstipps #ernährungstipps #fitnesslifestyle #fettverlieren #gesundeernährung #gym #mindsetshift #schlankwerden #schlanksein | Startseite - placeholder |
| data:[...] Base64 | Zerbrich dir nicht den Kopf über das richtige Cardio Tool 🙉 ➡️ Denn egal wofür du dich entscheidest ➡️ Zum effektiven abnehmen ist Cardio eigentlich unnötig ➡️ es macht erst Sinn wenn alle unteren Punkte erfüllt sind! Du solltest stattdessen 1. Muskeln aufbauen! Die sind 10x wichtiger wenn du Gewicht verlieren und deinen Traumkörper erreichen willst! Priorisiere IMMER Krafttraining und wenn du dann noch Zeit und Lust hast, sammle Schritte im Anschluss. 2. Gesünder, erfolgreicher und langlebiger ist es allerdings im Alltag, also die restlichen Stunden zwischen Aufwachen und Einschlafen, so wenig wie möglich Bewegung zu vermeiden ✌️ 3. Ändere dein Mindset! Denke und handle so als wärst du bereits fit und schlank 4. Baue eine gesunde Beziehung zum Essen auf! Belohne dich nicht mit ungesunden Snacks und schiebe kein Frustfressen wenn es mal nicht so läuft wie du willst. Emotionales Essen ist der Hauptgrund weshalb die meisten Menschen es nicht schaffen abzunehmen. Welchen wichtigen Baustein beim Abnehmen habe ich vergessen? #abnehmen #fettverlieren #schlank #erfolgreichabnehmen #krafttraining #cardio #weightloss #krafttraining #wohlfühlgewicht #wohlfühlkörper #traumgewicht #traumkörper #bauchweg #muskelaufbau | Startseite - placeholder |
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(Nice to have)