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| H1 | Noch bis 15.6. anmelden: Wir starten am 01.07. |
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| H1 | Befreie dich von deiner Vergangenheit |
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| H1 | FAQ |
| H1 | So sehen unsere sechs gemeinsamen Monate aus |
| H1 | Wir starten am Montag, dem 01. JULI 2027 - |
| H1 | pünktlich zum Beginn der 2. Jahreshälfte! |
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| H1 | Mein Warum |
| H2 | 6 Monate auf deinem Weg in der professionell begleiteten SELBSTTHERAPIE-Gruppe. Ich bin für dich da - digital via Zoom in gemeinsamen Treffen und per Mail mit deinen persönlichen Fragen (sogar für ... |
| H2 | Was möchtest du in deinem Leben verändern? |
| H2 | So sieht dein Body-Mind-Healing aus: |
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| H2 | Ersetzt diese Selbsttherapie eine Psychotherapie? |
| H2 | Warum in der Gruppe? |
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| H2 | BODY-MIND-NEWSLETTER |
| H3 | Persönliche Zeilen zu Themen rund um Positive Psychologie, Achtsamkeit und die schönen Seiten des Lebens. |
| H3 | Themen |
| H3 | Melde dich unverbindlich zum kostenlosen Kennenlerngespräch im JUNI 2024 an. Dabei kannst du mir alle Fragen zur SELBSTTHERAPIE-Gruppe stellen und wir finden heraus, ob die Gruppe zu dir passt. Ers... |
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| /home/warum-wir-niemals-perfek... | Text duplicate | Maschinen als unerreichbare Vorbilder |
| /home/selbstliebe-krper | Text duplicate | Wie ich lernte, meinen Körper zu lieben |
| /home/selbstoptimierung-ad-du-... | Text duplicate | Selbstoptimierung ade: Du bist, was du sein möchtest |
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| /home/resilienz-unser-geistige... | Text duplicate | Resilienz: Unser geistiges Immunsystem |
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| /home/bung-mehr-achtsamkeit-in... | Text duplicate | ÜBUNG: Mehr Achtsamkeit in 5 Minuten |
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| /home/bung-positive-affirmation | Text duplicate | ÜBUNG: Positive Affirmation |
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| /home/category/Neurobiologie | Neurobiologie | |
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| /home/meine-top-5-affirmationen | Text duplicate | Meine TOP 5 Affirmationen |
| /home/was-mache-ich-mir-stndig... | Text duplicate | Warum mache ich mir ständig Sorgen? |
| /home/future-self-journaling-w... | Text duplicate | Future Self Journaling: Wie du dir dein zukünftiges Ich erschaffst |
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| /home/wie-wolken-am-himmel | Text duplicate | Wie Wolken am Himmel... |
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| /home/bung-selbstmitgefhl-trai... | Text duplicate | ÜBUNG: Selbstmitgefühl trainieren |
| /home/mchtest-du-dich-wirklich... | Text duplicate | Möchtest du dich WIRKLICH verändern? |
| /home/selbstwert-uebung | Text duplicate | ÜBUNG: So stärkst du deinen Selbstwert im Alltag |
| /home/muss-ich-auch-meditieren | Text duplicate | Muss ich meditieren um glücklich zu sein? |
| /home/dein-sicherer-ort | Text duplicate | ÜBUNG: Mein sicherer Ort für Gelassenheit und Entspannung |
| /home/eft-anleitung-klopf-dich... | Text duplicate | EFT-Anleitung: Klopf dich frei |
| /home/heimliche-beschtzer-wohe... | Text duplicate | Heimliche Beschützer: Woher deine Ängste und Sorgen kommen |
| /home/10-soforttipps-gegen-ngs... | Text duplicate | 5 Soforttipps gegen Ängste und Sorgen |
| /home/raus-aus-alten-mustern-w... | Text duplicate | Raus aus alten Mustern: Wie Achtsamkeit dir dabei helfen kann |
| /home/5-apps-fr-mehr-achtsamke... | Text duplicate | die besten 5 Apps für mehr Achtsamkeit im Alltag |
| /home/dein-gehirn-denkt-dich | Text duplicate | Dein Gehirn denkt dich |
| /home/warum-vernderungen-weh-tun | Text duplicate | Warum fallen uns Veränderungen so verdammt schwer? |
| /home/category/Motivation | Motivation | |
| /home/2016/2/6/alignment | Text duplicate | Einfache Meditation für den Alltag: Die drei Atmenzüge |
| /home/wie-du-dein-verhalten-wi... | Text duplicate | Wie du dein Verhalten WIRKLICH veränderst |
| /home/warum-tun-wir-uns-so-sch... | Text duplicate | Warum tun wir uns so schwer mit Gefühlen? |
| /home/deine-verhaltensanalyse | Text duplicate | Wie deine Gedanken deine Gefühle beeinflussen - und umgekehrt |
| /home/meine-top-5-affirmationen | Text duplicate | Meine TOP 5 Affirmationen |
| /home/bung-fr-mehr-optimismus-... | Text duplicate | Wie optimistisch bin ich eigentlich? |
| /home/21-22-wie-zwei-sekunden-... | Text duplicate | 21, 22, ... wie zwei Sekunden dein Leben verändern |
| /home/optimismus-ben-positive-... | Text duplicate | Optimismus üben: Positive Szenarien planen |
| /home/letzter-monat-im-jnner-b... | Text duplicate | Buchtipp: Rückkehr zur Menschlichkeit (Dalai Lama) |
| /home/mchtest-du-dich-wirklich... | Text duplicate | Möchtest du dich WIRKLICH verändern? |
| /home/woherkommenselbstwertpro... | Text duplicate | Was deine Vergangenheit mit deinem Selbstwert zu tun hat |
| /home/positive-psychologie-wie... | Text duplicate | Positive Psychologie: Wie wir aufblühen |
| /home/stressfaktorsmartphone | Text duplicate | Stressfaktor Smartphone: Deine offline-Liste für mehr Lebensfreude |
| /home/neugierde-auf-das-neue-l... | Text duplicate | Neugierde auf das neue Leben |
| /home/warum-vernderungen-weh-tun | Text duplicate | Warum fallen uns Veränderungen so verdammt schwer? |
| /home/morgen-routine-mit-selfc... | Text duplicate | Morgen-Routine: Mit Selfcare besser in den Tag starten |
| /home/positive-affirmationen-w... | Text duplicate | Positive Affirmationen: Wie du dein Gehirn umprogrammierst |
| /home/vulnerabilitt-ber-unsere... | Text duplicate | Vulnerabilität: Über unsere Verletzlichkeit |
| /home/2016/2/10/three-color-pa... | Text duplicate | Die wichtigste Person in deinem Leben? Du! |
| /home/2016/2/8/midnight-sunflo... | Text duplicate | Verhalten verändern: 3 Schritte zu deinem Ziel |
| /home/category/Optimismus | Optimismus | |
| /home/wie-du-dein-verhalten-wi... | Text duplicate | Wie du dein Verhalten WIRKLICH veränderst |
| /home/warum-tun-wir-uns-so-sch... | Text duplicate | Warum tun wir uns so schwer mit Gefühlen? |
| /home/raus-aus-der-negativspir... | Text duplicate | Raus aus der Negativspirale, rein ins Leben |
| /home/deine-verhaltensanalyse | Text duplicate | Wie deine Gedanken deine Gefühle beeinflussen - und umgekehrt |
| /home/heartmath-strke-deine-he... | Text duplicate | HeartMath: Stärke deine Herzkohärenz |
| /home/emdr-schmetterlingsbung-... | Text duplicate | EMDR: Schmetterlingsübung für mehr Ruhe und Gelassenheit |
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| /home/einfache-ressourcenbung | Text duplicate | Hilfreich und simpel: Einfache Ressourcenübung |
| /home/meine-top-5-affirmationen | Text duplicate | Meine TOP 5 Affirmationen |
| /home/was-mache-ich-mir-stndig... | Text duplicate | Warum mache ich mir ständig Sorgen? |
| /home/future-self-journaling-w... | Text duplicate | Future Self Journaling: Wie du dir dein zukünftiges Ich erschaffst |
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| /home/schnelle-entspannung-ate... | Text duplicate | Schnelle Entspannung: Atem-Quickies für zwischendurch |
| /home/wie-aus-angst-hoffnung-wird | Text duplicate | Wie aus Angst Hoffnung wird |
| /home/glaubensstze-umprogrammi... | Text duplicate | Glaubenssätze umprogrammieren: Ängste und Sorgen loslassen |
| /home/bung-mehr-selbstverantwo... | Text duplicate | Übung: Mehr Selbstverantwortung lernen |
| /home/verantwortung-bernehmen-... | Text duplicate | Schwierige Zeiten gehören dazu. Welche Antwort gibst du deinem Leben? |
| /home/optimismus-ben-positive-... | Text duplicate | Optimismus üben: Positive Szenarien planen |
| /home/optimismus-strken-endlic... | Text duplicate | Optimismus stärken: Endlich positiv denken |
| /home/category/Selbstmitgefühl | Selbstmitgefühl | |
| /home/leide-ich-unter-depressi... | Text duplicate | Leide ich unter Depressionen? |
| /home/endlich-gesund-essen-aus... | Text duplicate | Endlich gesund essen - aus Liebe zum eigenen Körper |
| /home/wie-du-dein-verhalten-wi... | Text duplicate | Wie du dein Verhalten WIRKLICH veränderst |
| /home/du-hast-doch-alles-wieso... | Text duplicate | Du hast doch alles, wieso bist du nicht einfach glücklich? |
| /home/warum-tun-wir-uns-so-sch... | Text duplicate | Warum tun wir uns so schwer mit Gefühlen? |
| /home/raus-aus-der-negativspir... | Text duplicate | Raus aus der Negativspirale, rein ins Leben |
| /home/mit-bung-wie-deine-augen... | Text duplicate | Mit Übung: Wie deine Augen deine Stimmung beeinflussen |
| /home/life-savers-die-lebensre... | Text duplicate | Life SAVERS: Die Lebensretter aus "The miracle mornings" |
| /home/bessere-affirmationen-in... | Text duplicate | Wirklich wirksame Affirmationen in 3 Schritten |
| /home/einfache-ressourcenbung | Text duplicate | Hilfreich und simpel: Einfache Ressourcenübung |
| /home/bung-mehr-selbstverantwo... | Text duplicate | Übung: Mehr Selbstverantwortung lernen |
| /home/verantwortung-bernehmen-... | Text duplicate | Schwierige Zeiten gehören dazu. Welche Antwort gibst du deinem Leben? |
| /home/bung-selbstmitgefhl-trai... | Text duplicate | ÜBUNG: Selbstmitgefühl trainieren |
| /home/so-starte-ich-achtsam-in... | Text duplicate | So starte ich achtsam in den Tag |
| /home/anleitung-der-bodyscan | Text duplicate | ANLEITUNG: Der Bodyscan |
| /home/selbstwert-uebung | Text duplicate | ÜBUNG: So stärkst du deinen Selbstwert im Alltag |
| /home/selbstliebe-krper | Text duplicate | Wie ich lernte, meinen Körper zu lieben |
| /home/selbstoptimierung-ad-du-... | Text duplicate | Selbstoptimierung ade: Du bist, was du sein möchtest |
| /home/category/Body-Mind-Medizin | Body-Mind-Medizin | |
| /home/leide-ich-unter-depressi... | Text duplicate | Leide ich unter Depressionen? |
| /home/emotionales-essen-berwin... | Text duplicate | Emotionales Essen überwinden: Raus aus der Spannungsfalle |
| /home/endlich-gesund-essen-aus... | Text duplicate | Endlich gesund essen - aus Liebe zum eigenen Körper |
| /home/wie-du-dein-verhalten-wi... | Text duplicate | Wie du dein Verhalten WIRKLICH veränderst |
| /home/du-hast-doch-alles-wieso... | Text duplicate | Du hast doch alles, wieso bist du nicht einfach glücklich? |
| /home/warum-tun-wir-uns-so-sch... | Text duplicate | Warum tun wir uns so schwer mit Gefühlen? |
| /home/raus-aus-der-negativspir... | Text duplicate | Raus aus der Negativspirale, rein ins Leben |
| /home/deine-verhaltensanalyse | Text duplicate | Wie deine Gedanken deine Gefühle beeinflussen - und umgekehrt |
| /home/heartmath-strke-deine-he... | Text duplicate | HeartMath: Stärke deine Herzkohärenz |
| /home/mit-bung-wie-deine-augen... | Text duplicate | Mit Übung: Wie deine Augen deine Stimmung beeinflussen |
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| /home/category/Stressmanagement | Stressmanagement | |
| /home/warum-bin-ich-so-negativ | Text duplicate | Warum bin ich so negativ? |
| /home/heartmath-strke-deine-he... | Text duplicate | HeartMath: Stärke deine Herzkohärenz |
| /home/emdr-schmetterlingsbung-... | Text duplicate | EMDR: Schmetterlingsübung für mehr Ruhe und Gelassenheit |
| /home/unruhe-und-ngste-beobach... | Text duplicate | Unruhe und Ängste beobachten lernen: Die Anspannungskurve |
| /home/menschliche-grundbedrfni... | Text duplicate | Menschliche Grundbedürfnisse und die vertikale Verhaltensanalyse |
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