Interesno.co - SEO Checker

¡Registrarme gratis! Exportar PDF
Visión general del análisis SEO
Metadatos
69% 
Calidad de la página
59% 
Estructura
58% 
Enlazado
76% 
Servidor
82% 
Factores externos
100% 
Puntuación SEO
Tiempo de carga
0,60 s
Tamaño HTML
37,80 kB
Palabras
825
Medios
21
Cantidad de enlaces
249 internos / 8 externos

Lista de tareas pendientes para mejorar tu SEO

Metadatos

Título
(Extremadamente importante)
Жить интересно!
El título es demasiado corto (156 píxeles de un máximo de 580 píxeles).Optimizar ahora
No se repite ninguna palabra en el título.
Meta descripción
(Extremadamente importante)
No se encuentra la meta descripción.
Rastreabilidad
(Extremadamente importante)
No se detectan problemas para acceder al sitio web.
Redirección canónica
(Importante)
No se especifica ningún enlace canónico.
Idioma
(Poco importante)
Idioma reconocido automáticamente en el contenido: ru
Idioma declarado en el código HTML: ru
Ubicación geográfica del servidor: Estados Unidos de América
El idioma ha sido correctamente declarado en el código HTML: ru.
Enlaces Alternate/Hreflang
(Poco importante)
No se ha encontrado ningún enlace alternativo (alternate) en esta página.
Otras Metaetiquetas
(Poco importante)
No se detecta ninguna metaetiqueta de paginación rel next en la página.
No se detecta ninguna metaetiqueta de paginación rel prev en la página.
Dominio
(Poco importante)
El dominio no es un subdominio.
La longitud del nombre del dominio es buena.
El dominio no contiene caracteres especiales.
URL de la página
(Poco importante)
No se detecta ningún parámetro dinámico en la URL.
No se detecta ningún ID de sesión en la URL.
La URL no contiene demasiados subdirectorios.
Codificación de caracteres
(Poco importante)
La codificación de caracteres (UTF-8) ha sido declarada correctamente.
Doctype
(Deseable)
La etiqueta doctype HTML 5 está configurada correctamente.
La declaración del doctype se ubica al inicio del código HTML.
Favicon
(Deseable)
No se detecta ningún favicon enlazado en el código HTML.

Metaetiquetas

NombreValor
viewportwidth=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1, user-scalable=no
p:domain_verify8328ab1a85bc5038ecf449e1a8917158
langru
fb:pages401962789930549
og:titleЖить интересно!
og:site_nameЖить интересно!
og:urlhttps://interesno.co
og:descriptionПроект интересных людей
og:imagehttps://interesno.co/images/facebook.png
og:localeru_RU
og:typewebsite
charsetutf-8

¡Analiza ya gratis hasta 1.000 páginas de interesno.co!

Registrarme Gratis
Puedes usar la suscripción Básica por tiempo ilimitado.

Calidad de la página

Contenido
(Extremadamente importante)
Hay 9 textos duplicados en esta página:
  • Texto duplicado 1: Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки...
  • Texto duplicado 2: Я полностью выполнил план тренировок и готов к старту 8 сентября на Пе...
  • Texto duplicado 3: Завершил подготовку к «Внимательному августу». Протестировал шаблоны д...
  • Texto duplicado 4: В августе 1991 года я две ночи просидел в обнимку с радиоприёмником. С...
El número total de palabras en la página es bueno: 825 palabras.
Un 16.2% del contenido está constituido por palabras vacías.
Las palabras clave del título también se repiten en el texto del cuerpo.
La página contiene un listado, lo que indica una buena estructuración del contenido.
Se han encontrado 15 párrafos en esta página.
El contenido en formato texto de esta página es óptimo.
No se detecta ningún placeholder de texto ni imagen.
La cantidad media de palabras por frase es buena: 11.21 palabras.
Frames
(Extremadamente importante)
Esta página no utiliza ningún frameset.
Optimización para móviles
(Poco importante)
No se ha especificado ningún icono de Apple Touch.
El valor de la etiqueta viewport es correcto: (width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1, user-scalable=no).
Etiquetas Bold y Strong
(Poco importante)
El uso de etiquetas de negritas en esta página es óptimo. Te recomendamos emplear hasta 17 etiquetas de negritas en una página.
Optimización de imágenes
(Poco importante)
No se detecta ninguna descripción del atributo ALT en 21 imágenes. El contenido de los atributos ALT también es evaluado como texto por los buscadores y es muy importante para la búsqueda de imágenes.
Redes Sociales
(Deseable)
Esta página apenas ofrece posibilidades de compartir el contenido en redes sociales. Con la integración de widgets puedes conseguir que tus contenidos se popularicen en redes.
Etiquetas markup adicionales
(Deseable)
No se detecta ninguna etiqueta markup (de Schema.org) adicional.
HTTPS
(Poco importante)
El sitio utiliza HTTPS para transferir datos de forma segura.
Todos los archivos incluidos se transfieren a través de HTTPS.

Lista de medios

URLAtributo ALTTítulo
...ads/3844f63f79c22c845200c4fc5d73270e.pngCarece de atributo ALT
...ds/725dfdd88799d7c07a5e0d998b3578b3.jpegCarece de atributo ALT
...ds/49c13b5af3f769b5297c9c624408171d.jpegCarece de atributo ALT
...ds/6a2b3188dcf2f41d664f0f0bf01f2836.jpegCarece de atributo ALT
...ads/5fa07d05ecc8c67cb35f9af0d1802b00.gifCarece de atributo ALT
...ds/56e7d60fbfffc1d14cf77e6e37b764ca.jpegCarece de atributo ALT
...ds/c28f4cdf325e92cd1ca2b7ca6319b5f7.jpegCarece de atributo ALT
...ads/dbd73b67e6c07bd5baf7b38c9d76fd88.pngCarece de atributo ALT
...ds/a3368333048b8fe59b515f268bc97014.jpegCarece de atributo ALT
...ds/d4c1469fb0eee083ec7288fd0d0e917f.jpegCarece de atributo ALT
...ds/ac29beb978d29c636b90b6d65958250a.jpegCarece de atributo ALT
...ds/21ba0b5d10d09b165bc8e059aaf11f74.jpegCarece de atributo ALT
...ds/3f0a8222efdbe375ba757f75afabc1e2.jpegCarece de atributo ALT
...ads/257179fe8008832da80df6fc91ce6c10.gifCarece de atributo ALT
...ds/b046819605ff62a0283ee083f5be35c32.pngCarece de atributo ALT
...ds/856e80aef03196faa3c505b7d5278ba5.jpegCarece de atributo ALT
...ds/4c93b6fda42e1450c6ae11b08fbf86de.jpegCarece de atributo ALT
...ds/a49d92e368833957e007bcf4101d023e.jpegCarece de atributo ALT
...ds/ad19d96a10ee63cd5c4757778c4f8602.jpegCarece de atributo ALT
...ds/158454365b226a6b78ec2ee39b94ff7c.jpegCarece de atributo ALT

Estructura de la página

Encabezado H1
(Extremadamente importante)
El encabezado H1 está vacío.
Encabezados
(Importante)
Algunos de los encabezados H se repiten dos veces.
En la estructura de los encabezados H faltan uno o varios niveles.
Algunos encabezados H están vacíos.

Estructura de los encabezados

Jerarquía de encabezadosContenido
H1 Encabezado vacío
H2 Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником
H2 Несколько шагов к продуктивному завершению лета
H2 Каким человеком мне нужно стать, чтобы… похудеть?
H2 Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям
H2 Как за 100 дней победить тягу к сладкому
H2 Приглашаю вместе прожить антихрупкий и осознанный август
H2 Как побороть прокрастинацию и заняться делом
H2 Как использовать списки для достижения целей. Творчество, дисциплина и осознанность
H2 Три слагаемых успеха, и Как создать свою среду поддержки
H2 Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником Texto duplicado
H2 Несколько шагов к продуктивному завершению лета Texto duplicado
H2 Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям Texto duplicado
H2 Приглашаю вместе прожить антихрупкий и осознанный август Texto duplicado
H2 Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником Texto duplicado
H4 Блог Армена Петросяна
H4 Популярные материалы
Algunos textos ancla son demasiado largos.
Algunos textos ancla se repiten más de una vez en varios enlaces.
La cantidad de enlaces internos es adecuada.
Ningún enlace interno contiene parámetros dinámicos.
Hay 8 enlaces externos en esta página.

Enlaces detectados en esta página

EnlacePropiedadesTexto ancla
https://t.me/interesno_coNueva ventana Externo Sin texto
https://interesno.co/tag/275+
/tag/agile-resultsAgile Results
/tag/bulletjournalBulletJournal
https://interesno.co/tag/chatgptChatGPT
https://interesno.co/tag/evernoteEvernote
https://interesno.co/tag/googleGoogle
https://interesno.co/tag/gtdGTD
/tag/instagramInstagram
https://interesno.co/tag/iosiOS
https://interesno.co/tag/iphoneiPhone
https://interesno.co/tag/mind-mapMind Map
/tag/notegraphyNotegraphy
https://interesno.co/tag/notionNotion
/tag/slow-lifeslow-life
https://interesno.co/tag/tedTED
https://interesno.co/tag/trellotrello
https://interesno.co/tag/workboxWorkbox
/tag/айфонографияАйфонография
https://interesno.co/tag/альманахальманах
/tag/аффирмацииаффирмации
https://interesno.co/tag/балансБаланс
https://interesno.co/tag/бегБег
https://interesno.co/tag/businessБизнес
/tag/благодарностьблагодарность
/tag/благотворительностьБлаготворительность
https://interesno.co/tag/блогингБлогинг
https://interesno.co/tag/блокнотыБлокноты
/tag/букчелленджбукчеллендж
/tag/вдохновениеВдохновение
/tag/вегетарианствоВегетарианство
https://interesno.co/tag/везениевезение
/tag/велосипедВелосипед
https://interesno.co/tag/веравера
https://interesno.co/tag/видеоВидео
/tag/визуализацияВизуализация
/tag/визуальное-искусствоВизуальное искусство
https://interesno.co/tag/вниманиевнимание
/tag/внимательностьвнимательность
/tag/возможностиВозможности
https://interesno.co/tag/возрастВозраст
https://interesno.co/tag/вопросыВопросы
/tag/воспитаниеВоспитание
https://interesno.co/tag/встречиВстречи
https://interesno.co/tag/выборвыбор
/tag/выгораниевыгорание
https://interesno.co/tag/гаджетыГаджеты
https://interesno.co/tag/деньгиденьги
https://interesno.co/tag/детиДети
/tag/дехвостингдехвостинг
https://interesno.co/tag/дизайнДизайн
https://interesno.co/tag/дневникдневник
https://interesno.co/tag/дневникидневники
https://interesno.co/tag/дружбаДружба
https://interesno.co/tag/едаЕда
/tag/ежедневникиЕжедневники
/tag/жить-интересно-20Жить интересно 20+
/tag/журнал-жить-интересноЖурнал «Жить интересно»
/tag/зависимостьзависимость
https://interesno.co/tag/захарЗахар
https://interesno.co/tag/fitnessЗдоровый образ жизни
https://interesno.co/tag/здоровьеЗдоровье
https://interesno.co/tag/знанияЗнания
/tag/игропрактикиИгропрактики
https://interesno.co/tag/игрыИгры
https://interesno.co/tag/идеиИдеи
/tag/изучение-языковИзучение языков
/tag/инструментыИнструменты
https://interesno.co/tag/интервьюИнтервью
/tag/интересные-людиинтересные люди
https://interesno.co/tag/projectsИнтересные проекты
https://interesno.co/tag/webИнтернет
/tag/интровертыИнтроверты
/tag/инфографикаИнфографика
/tag/искусственный-интеллектискусственный интеллект
/tag/искусствоИскусство
https://interesno.co/tag/итогиитоги
https://interesno.co/tag/йогаЙога
https://interesno.co/tag/кайдзенКайдзен
https://interesno.co/tag/канбанКанбан
https://interesno.co/tag/карьераКарьера
https://interesno.co/tag/кафеКафе
https://interesno.co/tag/cinemaКино
/tag/literatureКниги
/tag/коворкингКоворкинг
/tag/колесобалансаколесобаланса
/tag/компьютеркомпьютер
https://interesno.co/tag/коучингКоучинг
/tag/creativityКреативность
https://interesno.co/tag/кризискризис
/tag/кулинарияКулинария
/tag/кураторствоКураторство
https://interesno.co/tag/лайфлистлайфлист
/tag/лайфлоггинглайфлоггинг
https://interesno.co/tag/лайфхакЛайфхак
https://interesno.co/tag/леньлень
https://interesno.co/tag/летолето
https://interesno.co/tag/личнличный опыт
https://interesno.co/tag/лондонЛондон
https://interesno.co/tag/марафонМарафон
/tag/маркетингМаркетинг
https://interesno.co/tag/mediaМедиа
/tag/медитациямедитация
/tag/менеджментМенеджмент
https://interesno.co/tag/мечтамечта
https://interesno.co/tag/мечтымечты
/tag/минимализмМинимализм
https://interesno.co/tag/миссиямиссия
/tag/многозадачностьмногозадачность
https://interesno.co/tag/москваМосква
/tag/мотивация-2Мотивация
/tag/мотивацияTexto duplicado Мотивация
https://interesno.co/tag/musicМузыка
https://interesno.co/tag/мышлениеМышление
https://interesno.co/tag/наукаНаука
/tag/нетворкингнетворкинг
/tag/нижний-новгородНижний Новгород
https://interesno.co/tag/новостиновости
/tag/новый-годНовый год
/tag/educationОбразование
https://interesno.co/tag/обучениеОбучение
/tag/опыт-стодневщиковопыт_стодневщиков
/tag/организация-информацииорганизация информации
/tag/осознанностьОсознанность
/tag/отношенияОтношения
https://interesno.co/tag/ошибкиошибки
https://interesno.co/tag/памятьпамять
https://interesno.co/tag/переводперевод
/tag/переговорыПереговоры
https://interesno.co/tag/переездПереезд
https://interesno.co/tag/переменыПеремены
/tag/персональный-брендингПерсональный брендинг
/tag/перфекционизмперфекционизм
/tag/писательствоПисательство
https://interesno.co/tag/письмаПисьма
/tag/письма-читателейписьма читателей
/tag/письменные-практикиПисьменные практики
/tag/письмо-издателяПисьмо издателя
/tag/планированиеПланирование
/tag/плейлистыПлейлисты
https://interesno.co/tag/поискПоиск
https://interesno.co/tag/порядокпорядок
https://interesno.co/tag/потокпоток
https://interesno.co/tag/почтапочта
https://interesno.co/tag/праздникПраздник
/tag/предпринимательствоПредпринимательство
https://interesno.co/tag/привычкиПривычки
/tag/призваниепризвание
https://interesno.co/tag/appsПриложения
/tag/приоритетыПриоритеты
/tag/productivityПродуктивность
/tag/прокрастинацияпрокрастинация
/tag/психологияПсихология
https://interesno.co/tag/travelПутешествия
/tag/путь-художникаПуть художника
/tag/работа-проектаРабота проекта
https://interesno.co/tag/радостьрадость
/tag/расхламлениерасхламление
/tag/реалити-тренингРеалити-тренинг
https://interesno.co/tag/ресурсыресурсы
/tag/рефлексивный-откликрефлексивный отклик
/tag/рисованиерисование
/tag/самоисследованиеСамоисследование
/tag/саморазвитиесаморазвитие
/tag/самосовершенствованиеСамосовершенствование
https://interesno.co/tag/семьясемья
https://interesno.co/tag/сериалыСериалы
/tag/сильные-людиСильные люди
https://interesno.co/tag/сканерысканеры
/tag/скорочтениеСкорочтение
https://interesno.co/tag/смыслысмыслы
/tag/совет-дняСовет дня
/tag/создание-текстовсоздание текстов
https://interesno.co/tag/сонсон
/tag/социальные-сетиСоциальные сети
https://interesno.co/tag/соцсетисоцсети
https://interesno.co/tag/спискисписки
https://interesno.co/tag/спортСпорт
https://interesno.co/tag/стартапыСтартапы
/tag/статистикаСтатистика
/tag/стодневкастодневка
https://interesno.co/tag/сторитсторит
https://interesno.co/tag/страхистрахи
https://interesno.co/tag/стрессстресс
/tag/стрит-артСтрит-арт
https://interesno.co/tag/счастьеСчастье
/tag/тайм-менеджментТайм-менеджмент
https://interesno.co/tag/талантталант
https://interesno.co/tag/танцыТанцы
/tag/творчествоТворчество
/tag/телевидениеТелевидение
https://interesno.co/tag/телеграмтелеграм
/tag/технологииТехнологии
https://interesno.co/tag/трекертрекер
https://interesno.co/tag/триатлонТриатлон
/tag/увлеченияувлечения
https://interesno.co/tag/удачаудача
https://interesno.co/tag/успехУспех
https://interesno.co/tag/утроутро
https://interesno.co/tag/фиксацияфиксация
/tag/философияФилософия
https://interesno.co/tag/фитнесфитнес
https://interesno.co/tag/флешмобфлешмоб
https://interesno.co/tag/photoФотография
https://interesno.co/tag/фрилансфриланс
/tag/фрирайтингФрирайтинг
https://interesno.co/tag/х-дневкаХ-дневка
https://interesno.co/tag/хоббихобби
/tag/хорошее-настроениеХорошее настроение
https://interesno.co/tag/целиЦели
https://interesno.co/tag/цельцель
https://interesno.co/tag/ценностиценности
https://interesno.co/tag/чтениеЧтение
https://interesno.co/tag/шахматыШахматы
https://interesno.co/tag/экологияЭкология
/tag/экспериментэксперимент
https://interesno.co/tag/эмоцииЭмоции
https://interesno.co/tag/энергияэнергия
/tag/эффективностьЭффективность
https://interesno.co/Sin texto
https://interesno.co/archiveЖурналы
https://interesno.co/heroesГерои
https://interesno.co/projectsПроекты
https://interesno.co/aboutО проекте
https://interesno.co/feedRSS
https://vk.com/interesnocoExterno Sin texto
https://t.me/interesno_coExterno Sin texto
/myself/04e21d741db6Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том, как можно использова...
https://interesno.co/tag/блогингTexto duplicado Блогинг
/tag/искусственный-интеллектTexto duplicado искусственный интеллект
/myself/98a5d86805deБлог Армена Петросяна Несколько шагов к продуктивному завершению лета Я полностью выполнил план тренировок и готов к старту 8 сентября на Пермском марафоне. ...
/myself/b158c601135eОльга Назарова Каким человеком мне нужно стать, чтобы… похудеть? Да, друзья! Вот такая тема меня сейчас интересует. 1952 просмотра
https://stodnevka.ru/Nueva ventana Externo Sin texto
/myself/4221d1323793Блог Армена Петросяна Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям Завершил подготовку к «Внимательному августу». Прот...
/myself/f8dd21466757Татьяна Шумилина Как за 100 дней победить тягу к сладкому Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может от...
https://bookfit.ru/?utm_source...Nueva ventana Externo Sin texto
/myself/e660a0c87a17Блог Армена Петросяна Приглашаю вместе прожить антихрупкий и осознанный август В августе 1991 года я две ночи просидел в обнимку с радиоприёмником. Сквозь тр...
/myself/d1d63c1c4371Блог Армена Петросяна Как побороть прокрастинацию и заняться делом Лето — испытание для наших планов. Очень хочется больше быть на свежем воздухе, гулять и о...
https://stodnevka.ru/sdelai-se...Nueva ventana Externo Sin texto
/myself/abc14fc38fa9Блог Армена Петросяна Как использовать списки для достижения целей. Творчество, дисциплина и осознанность Мои планы — это несколько списков, с которыми я еже...
/myself/af98bfc0bcebБлог Армена Петросяна Три слагаемых успеха, и Как создать свою среду поддержки «Исповедуй то, что проповедуешь» — держусь этого правила в развитии своих прое...
https://pismennyepraktiki.com/Nueva ventana Externo Sin texto
https://interesno.co/page/2Следующая страница →
https://bookfit.ru/?utm_source...Nueva ventana Externo Sin texto
/myself/04e21d741db6Texto duplicado Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том, как можно использова...
/myself/98a5d86805deНесколько шагов к продуктивному завершению лета Я полностью выполнил план тренировок и готов к старту 8 сентября на Пермском марафоне. В начале лета я ставил...
/myself/4221d1323793Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям Завершил подготовку к «Внимательному августу». Протестировал шаблоны для ...
/myself/e660a0c87a17Приглашаю вместе прожить антихрупкий и осознанный август В августе 1991 года я две ночи просидел в обнимку с радиоприёмником. Сквозь треск и шум вслушивался ...
/blog-armena-petrosyanaВсе записи
/myself/04e21d741db6Блог Армена Петросяна Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том...
https://interesno.co/aboutTexto duplicado О проекте
https://interesno.co/adsРеклама
https://interesno.co/contactКонтакты
https://interesno.co/about/policyПолитика конфиденциальности
/about/personal-dataСогласие на обработку персональных данных
/about/personal-dataсогласие на обработку ваших персональных данных
https://interesno.co/about/policy«Политика конфиденциальности»

Configuración del servidor

Redirecciones HTTP
(Extremadamente importante)
Esta página redirige a "https://interesno.co/".
Cabecera HTTP
(Importante)
La versión del servidor web se especifica dentro de la cabecera HTTP.
La cabecera X-Powered-by no se envía en la cabecera de la página.
Esta página utiliza GZip para la transmisión de datos comprimidos.
Rendimiento
(Poco importante)
Con 0,60 segundos, el tiempo de respuesta de la página es superior al límite recomendado de 0,4 segundos. Un tiempo de respuesta elevado ralentiza innecesariamente el rastreo de los buscadores y propicia una mala experiencia de uso.
El tamaño HTML de la página es adecuado: 38 kB.

Cabecera HTTP

NombreValor
servernginx/1.26.1
dateTue, 10 Sep 2024 09:06:47 GMT
content-typetext/html; charset=UTF-8
set-cookie50 Caracteres
expiresThu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
cache-controlno-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0
pragmano-cache
content-encodinggzip
varyAccept-Encoding
statuscode200
http_versionHTTP/2

Factores externos

Esta página recibe enlaces de calidad de otros sitios web.
Esta página recibe backlinks de 368 dominios de referencia.
Esta página recibe un total de 6.364 backlinks.
Esta página recibe backlinks de 315 direcciones IP distintas.

Backlinks desde Wikipedia

No se ha encontrado ningún enlace lanzado desde la Wikipedia.

Robots.txt

No se ha encontrado ningún archivo Robots.txt válido.

Páginas similares

Snippet (vista previa de los resultados de búsqueda)

Palabras clave más importantes

Se han encontrado las siguientes palabras clave. Comprueba si esta página está bien optimizada para cada palabra clave en concreto.

Palabra claveResultadoComprobar
Жить54%Check
Жить интересно52%Check
интересно46%Check
Новый43%Check
блог43%Check
лета43%Check
отдыхать43%Check
дневник43%Check
списки38%Check
Осознанность38%Check
Mostrar más palabras clave

¡Analiza ya gratis hasta 1.000 páginas de interesno.co!

Registrarme Gratis
Puedes usar la suscripción Básica por tiempo ilimitado.

Política de cookies

Utilizamos cookies para el buen funcionamiento de nuestra web y con fines analíticos y publicitarios. Puedes activar o desactivar las cookies opcionales. Para más información consulta los siguientes enlaces.

Aviso legal | Privacidad y Cookies

Utilizamos estas cookies para que el sitio funcione correctamente

Con estas cookies podemos entender mejor cómo navegan las y los visitantes por nuestra web

Estas cookies nos ayudan a ofrecerte anuncios y promociones que se ajusten a tus intereses