Fitnessdoc.ir - SEO Check

Jetzt kostenlos registrieren! PDF Export
Übersicht der SEO Analyse
Metaangaben
80% 
Seitenqualität
83% 
Seitenstruktur
52% 
Verlinkung
70% 
Server
80% 
Externe Faktoren
39% 
SEO Score
Antwortzeit
0,64 s
Dateigröße
139,80 kB
Wörter
1508
Medien
48
Anzahl Links
140 Intern / 7 Extern

To-do Liste mit SEO Optimierungen

Meta-Angaben im HTML

Titel
(Extrem wichtig)
دکتر فیتنس | مجله بدنسازی بانوان و آقایان، حرکات بدنسازی، رژیم غذایی و تغذیه - دکتر فیتنس
Der Titel sollte kürzer als 580 Pixel sein. Er ist insgesamt 638 Pixel lang. Jetzt optimieren
Im Titel werden Worte wiederholt.
Meta-Description
(Extrem wichtig)
دکتر فیتنس، راهنمای جامع بدنسازی از تمرینات ابتدایی تا رازهای بدنسازی بانوان، برنامه های تمرینی رایگان و اجرای صحیح حرکات، همه این اطلاعات در دکتر فیتنس
Die Meta-Description hat eine optimale Länge. (726 Pixel von maximal 1000 Pixel Länge)
Crawlbarkeit
(Extrem wichtig)
Es gibt keine Probleme beim Zugriff auf die Webseite.
Canonical Link
(Wichtig)
https://fitnessdoc.ir/
Die Seite hat einen korrekten Canonical Link.
Sprache
(Wenig wichtig)
Im Text erkannte Sprache: fa
Im HTML angegebene Sprache: fa-ir
Serverstandort: Vereinigte Staaten von Amerika
Die Sprache wird im HTML Code wie folgt angegeben: fa-ir
Alternate/Hreflang Links
(Wenig wichtig)
Die Seite nutzt keine Alternate Links.
Weitere Metatags
(Wenig wichtig)
Es gibt keinen rel next Meta Tag auf der Seite.
Es gibt keinen rel prev Meta Tag auf der Seite.
Domain
(Wenig wichtig)
Die Domain ist keine Subdomain.
Die Länge der Domain ist gut.
Die Domain enthält keine Umlaute.
Seiten URL
(Wenig wichtig)
In der URL wurden keine Parameter entdeckt.
In der URL wurde keine Session ID entdeckt.
Die URL hat nicht zu viele Unterverzeichnisse.
Zeichensatzkodierung
(Wenig wichtig)
Die Angaben zur Zeichensatzkodierung (UTF-8) sind fehlerfrei.
Doctype
(Nice to have)
Die Doctype Angabe HTML 5 ist korrekt angegeben.
Die Doctype Angabe befindet sich an erster Stelle im HTML-Code.
Favicon
(Nice to have)
Das Favoriten Icon (Favicon) ist korrekt verlinkt.

Meta Tags

NameWert
descriptionدکتر فیتنس، راهنمای جامع بدنسازی از تمرینات ابتدایی تا رازهای بدنسازی بانوان، برنامه های تمرینی رایگان و اجرای صحیح حرکات، همه این اطلاعات در دکتر فیتنس
robotsfollow, index, max-snippet:-1, max-video-preview:-1, max-image-preview:large
google-site-verificationeavbsygj5iD0AeCXqzV945uS1XpaENX1GI8bap6GJGo
generatorWordPress 6.4.4
theme-color#0088ff
viewportwidth=device-width, initial-scale=1.0
msapplication-TileImagehttps://fitnessdoc.ir/wp-content/uploads/2023/10/logo-color.jpg
article:published_time2022-05-09T00:27:05+00:00
article:modified_time2024-07-13T14:54:23+00:00
langfa-ir
twitter:cardsummary_large_image
twitter:titleدکتر فیتنس | مجله بدنسازی بانوان و آقایان، حرکات بدنسازی، رژیم غذایی و تغذیه - دکتر فیتنس
twitter:descriptionدکتر فیتنس، راهنمای جامع بدنسازی از تمرینات ابتدایی تا رازهای بدنسازی بانوان، برنامه های تمرینی رایگان و اجرای صحیح حرکات، همه این اطلاعات در دکتر فیتنس
twitter:label1نویسنده
twitter:data1مدیر سایت
twitter:label2زمان خواندن
twitter:data2کمتر از یک دقیقه
og:localefa_IR
og:typewebsite
og:titleدکتر فیتنس | مجله بدنسازی بانوان و آقایان، حرکات بدنسازی، رژیم غذایی و تغذیه - دکتر فیتنس
og:descriptionدکتر فیتنس، راهنمای جامع بدنسازی از تمرینات ابتدایی تا رازهای بدنسازی بانوان، برنامه های تمرینی رایگان و اجرای صحیح حرکات، همه این اطلاعات در دکتر فیتنس
og:urlhttps://fitnessdoc.ir/
og:site_nameدکتر فیتنس
og:updated_time2024-07-13T14:54:23+00:00
x-dns-prefetch-controlon
X-UA-CompatibleIE=edge
charsetUTF-8

Analysiere jetzt bis zu 25.000 Unterseiten von fitnessdoc.ir!

🚀 Jetzt kostenlos testen
Garantiert keine Kosten während der Testphase.

Seitenqualität

Inhalt
(Extrem wichtig)
Einige Wörter aus dem Seitentitel werden nicht im Text bzw. Inhalt der Seite verwendet
Der Inhalt ist mit 1508 Wörtern in Ordnung.
Der Text besteht zu 15.2% aus Füllwörtern.
Wörter aus der H1 Überschrift werden im Text der Seite verwendet.
Im Text befindet sich eine Aufzählung, dies deutet auf eine gute Textstruktur hin.
Es wurden 4 Fließtextblöcke auf der Seite gefunden.
Es wurden keine Platzhalter Texte bzw. Bilder gefunden.
Es befinden sich keine Duplikate auf der Seite.
Die durchschnittliche Satzlänge ist mit 21.5 Wörtern gut.
Frames
(Extrem wichtig)
Die Seite hat kein Frameset.
Mobile
(Wenig wichtig)
Der angegebene Viewport (width=device-width, initial-scale=1.0) ist korrekt.
Mindestens ein Apple-Touch Icon ist definiert.
Bold- und Strongtags
(Wenig wichtig)
Die Nutzung von Strong- und Bold-Tags ist optimal. Wir empfehlen für diese Webseite die Verwendung von bis zu 30 Tags.
Bilder Optimierung
(Wenig wichtig)
Bei 1 Bildern fehlt das Alt-Attribut. Der Inhalt von Alt-Attributen wird von Suchmaschinen auch als Text gewertet und ist wichtig für die Bildersuche.
Soziale Vernetzung
(Nice to have)
Es befinden sich wenige Social-Sharing Möglichkeiten auf der Seite. Mit Plugins zum Teilen kann die Reichweite der Seite in sozialen Netzwerken erhöht werden.
Zusätzliches Markup
(Nice to have)
Es wurde kein zusätzliches Markup gefunden.
HTTPS
(Wenig wichtig)
Die Seite verwendet HTTPS um Daten sicher zu übertragen.
Alle eingebundenen Dateien werden ebenfalls über HTTPS ausgeliefert.

Medienliste

URLALT-AttributeTitel
data:[...] Base64تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل
data:[...] Base64تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟
data:[...] Base64چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
data:[...] Base64عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید
data:[...] Base647 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
data:[...] Base64چگونه بعد از 50 سالگی عضله‌سازی ایمن داشته باشیم؟
data:[...] Base64برنامه بدنسازی 4 روز در هفته
data:[...] Base64برنامه تمرینی فول بادی سه روز در هفته
data:[...] Base64برنامه بدنسازی 5 روز در هفته چربی سوزی
data:[...] Base64برنامه بدنسازی 4 روز در هفته
data:[...] Base64ورزش بدنسازی برای نوجوان ۱۴ ساله + برنامه رایگان بدنسازی سن ۱۴ سال
data:[...] Base64سیکس پک در یک ساعت، سیکس پک زنان چیست؟
data:[...] Base64بهترین باشگاه بدنسازی تبریز
data:[...] Base64بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در آمل
data:[...] Base64بهترین باشگاه‌ بدنسازی بانوان در قزوین
data:[...] Base64بهترین باشگاه بدنسازی منطقه 11
data:[...] Base64معرفی بهترین باشگاه های بدنسازی رشت
data:[...] Base64Kein ALT-Attribut angegeben
data:[...] Base64سیکس پک دختر
data:[...] Base64برنامه بدنسازی بانوان
data:[...] Base64ساخت سیکس پک دخترونه
data:[...] Base64چربی زیر بغل را چگونه از بین ببریم
data:[...] Base64ورزش فرم دهی سینه بانوان
data:[...] Base64حرکات ورزشی برای داشتن باسن خوش فرم
data:[...] Base647 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
data:[...] Base64آموزش پا باز 180 درجه، پا باز 360 درجه
data:[...] Base64بازوی حجیم با سوپرست
data:[...] Base64ایروفیتنس و ورزش ایروفیت
data:[...] Base64چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
data:[...] Base64سیکس پک پسرونه
data:[...] Base64طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش
data:[...] Base64زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش
data:[...] Base64چاق شدن پایین تنه دکتر خیراندیش
data:[...] Base64جنین دختر زودتر تکان می‌خورد یا جنین پسر
data:[...] Base64سرکه سیب برای لاغری شکم
data:[...] Base64خواص سرکه سیب
data:[...] Base64بیوگرافی بهروز تابانی
data:[...] Base64هادی چوپان و آرنولد کلاسیک 2024
data:[...] Base64بیوگرافی کریس بامستد
data:[...] Base64عضله نمایی تماشایی درک لانسفورد برای مسترالمپیا 2024 و هادی چوپان
data:[...] Base64اوکسانا گریشینا بدنساز
data:[...] Base64بیوگرافی رونی کلمن
data:[...] Base64داخل پا دستگاه
data:[...] Base64آموزش نحوه اجرای جلوبازو سیم کش ایستاده
data:[...] Base64اجرای حرکت چرخش خارجی بازو سیم کش
data:[...] Base64پهلو دمبل، آموزش نحوه اجرای حرکت
data:[...] Base64آموزش پرس سینه دستگاه
data:[...] Base64اجرای حرکت کول دمبل ایستاده

Seitenstruktur

H1 Überschrift
(Extrem wichtig)
دکتر فیتنس
Die H1-Überschrift ist zu kurz (10 Zeichen). Sie sollte mindestens 20 Zeichen lang sein.
Überschriften
(Wichtig)
Einige Überschriftentexte kommen doppelt auf der Seite vor.
Es befinden sich 74 Überschriften auf der Seite. Die Anzahl der Überschriften sollte in einem besseren Verhältnis zum Text stehen.

Überschriftenstruktur

Überschriften HierarchieInhalt
H1 دکتر فیتنس
H2 تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل
H2 تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟
H2 چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
H2 عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید
H2 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
H2 تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل Text-Duplikat
H2 تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟ Text-Duplikat
H2 چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟ Text-Duplikat
H2 عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید Text-Duplikat
H2 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات Text-Duplikat
H2 چگونه بعد از 50 سالگی عضله‌سازی ایمن داشته باشیم؟
H2 برنامه تمرینی بدنسازی
H2 برنامه بدنسازی 4 روز در هفته چربی سوزی و عضله سازی [رایگان]
H2 برنامه تمرینی فول بادی سه روز در هفته (رایگان)
H2 برنامه تمرینی 5 روز در هفته + نمونه برنامه رایگان | 8 هفته‌ای
H2 برنامه بدنسازی 4 روز در هفته حرفه‌ای کات (مناسب بانوان و آقایان)
H2 ورزش بدنسازی برای نوجوان ۱۴ ساله + برنامه رایگان بدنسازی سن ۱۴ سال
H2 سیکس پک در یک ساعت؛ به همراه برنامه شکم و پهلو برای چربی سوزی
H2 معرفی بهترین باشگاه بدنسازی
H2 بهترین باشگاه بدنسازی تبریز (بانوان و آقایان)
H2 بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در آمل
H2 بهترین باشگاه بدنسازی در قزوین (بانوان و آقایان)
H2 بهترین باشگاه بدنسازی منطقه 11 تهران
H2 لیست بهترین باشگاه‌های بدنسازی رشت + اطلاعات کامل
H2 بررسی 10 تا از بهترین باشگاه بدنسازی اصفهان: از تجهیزات پیشرفته تا خدمات منحصر به فرد
H2 بدنسازی بانوان
H2 سیکس پک زنان چیست؟ همراه با برنامه تمرینی و رژیم غذایی
H2 برنامه بدنسازی بانوان برای فرم دهی (حجمی پایین تنه بانوان)
H2 سیکس پک دختر، چگونه به شکم شش تکه برسیم؟
H2 چربی زیر بغل | از بین بردن چربی زیر بغل با این راهکارها
H2 سفت کردن سینه در یک هفته با این 5 تمرین در خانه
H2 فرم دهی حرکات باسنی | ورزش برای فرم دهی پایین تنه
H2 تمرینات بدنسازی
H2 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات Text-Duplikat
H2 چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم + آموزش باز كردن 180 درجه پا در منزل
H2 جلو بازو حرفه‌ای با سوپرست | برنامه تمرینی کل بازو (جلوبازو+پشت بازو)
H2 ورزش ایروفیت چیست و فواید ایروفیتنس برای بانوان
H2 چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟ Text-Duplikat
H2 سیکس پک پسرونه: چگونه به شکم شش تکه دست پیدا کنیم؟
H2 پزشکی و سلامت
H2 طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی
H2 زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش
H2 راهکارهای چاق شدن پایین تنه از نظر دکتر خیراندیش
H2 جنین دختر زودتر تکان می‌خورد یا جنین پسر ؟
H2 سرکه سیب برای لاغری شکم؛ لاغری با سرکه سیب در یک هفته
H2 خواص سرکه سیب برای (چربی خون، سوزش کف پا، مو و پوست)
H2 آشنایی با بدنسازان مشهور
H2 بیوگرافی بهروز تابانی | آشنایی با هرکول ایرانی
H2 بیوگرافی هادی چوپان | هادی چوپان اصالتا اهل کجاست
H2 بیوگرافی کریس بامستد | از اوایل زندگی تا قهرمانی مسترالمپیا
H2 درک لانسفورد | بیوگرافی درک لانسفورد، قد، وزن و زندگینامه
H2 اوکسانا گریشینا قهرمان میس المپیا 2023
H2 رونی کلمن؛ زندگینامه پادشاه بدنسازی از دوران حرفه‌ای تا بازنشستگی
H2 آموزش حرکات بدنسازی
H2 داخل پا دستگاه | آموزش تصویری و نحوه اجرای حرکت
H2 جلوبازو سیم‌کش ایستاده | آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات اجرایی
H2 چرخش خارجی بازو سیم کش | نحوه اجرای تصویری حرکت و نکات مهم
H2 پهلو دمبل | آموزش حرکت پهلو طرفین با دمبل
H2 اجرای تصویری پرس سینه دستگاه خوابیده
H2 کول دمبل | نحوه اجرای حرکت کول دمبل ایستاده و نکات مهم
H3 آخرین مطالب
H3 گزارش زنده نتایج آرنولد کلاسیک انگلیس 2024
H3 گام مهم بهروز تابانی برای دریافت ویزای آمریکا؛ دریافت ویزای شینگن هرکول ایرانی
H3 طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی Text-Duplikat
H3 سیکس پک زنان چیست؟ همراه با برنامه تمرینی و رژیم غذایی Text-Duplikat
H3 زمان برگزاری مسابقات مسترالمپیا 2024 هادی چوپان به وقت ایران
H3 نتایج نهایی آرنولد کلاسیک انگلیس | قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک انگلیس
H3 برنامه بدنسازی
H3 بهترین باشگاه بدنسازی
H3 بدنسازی بانوان Text-Duplikat
H3 پزشکی و سلامت Text-Duplikat
H3 بیوگرافی بدنسازان
H3 حرکات بدنسازی
Einige der Linktexte wiederholen sich.
6 Links haben keinen Linktext oder nur Inhalt in Alt- und Titelattributen.
Die Anzahl an internen Links ist ok.
Keiner der Linktexte ist zu lang.
Alle internen Links haben keine dynamischen Parameter.
Es befinden sich 7 externe Links auf der Seite.

Gefundene Links auf dieser Seite

LinkAttributeLinktext
https://fitnessdoc.ir/دکتر فیتنس دکتر فیتنس
A-TITLE دکتر فیتنس
https://fitnessdoc.ir/خانه
/category/bodybuilding/بدنسازی
/category/bodybuilding/body-bu...تمرینات بدنسازی
/category/bodybuilding/women-b...بدنسازی بانوان
/category/bodybuilding/bodybui...برنامه بدنسازی
/category/bodybuilding/bodybui...مکمل بدنسازی
/category/nutrition/تغذیه
/category/bodybuilding-movements/حرکات بدنسازی
/category/bodybuilding-movemen...حرکات سینه
/category/bodybuilding-movemen...حرکات پشت بازو
/category/bodybuilding-movemen...حرکات جلو بازو
/category/bodybuilding-movemen...حرکات زیر بغل و پشت
/category/bodybuilding-movemen...حرکات سرشانه و کول
/category/bodybuilding-movemen...حرکات پا
/category/news/اخبار
/category/diet/رژیم غذایی
/category/diet/obesity-diet/رژیم چاقی
/category/diet/diet-for-weight...رژیم لاغری
/category/the-health/سلامت
/category/biography-of-bodybui...بیوگرافی بدنسازان
/category/best-gym/بهترین باشگاه بدنسازی
/strength-training-for-older-a...Kein Text
/strength-training-for-older-a...تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل
/effect-of-bodybuilding-on-str...Kein Text
/effect-of-bodybuilding-on-str...تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟
/why-should-bodybuilders-work-...Kein Text
/why-should-bodybuilders-work-...چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
/what-are-the-side-effects-of-...Kein Text
/what-are-the-side-effects-of-...عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید
/7-home-gym-workouts-without-e...Kein Text
/7-home-gym-workouts-without-e...7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
/strength-training-for-older-a...Textduplikat تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل
/strength-training-for-older-a...Textduplikat IMG-ALT تمرینات قدرتی برای افراد مسن: راهنمای کامل
/effect-of-bodybuilding-on-str...Textduplikat تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟
/effect-of-bodybuilding-on-str...Textduplikat IMG-ALT تاثیر بدنسازی بر کاهش استرس: علم چه می‌گوید؟
/why-should-bodybuilders-work-...Textduplikat چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
/why-should-bodybuilders-work-...Textduplikat IMG-ALT چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
/what-are-the-side-effects-of-...Textduplikat عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید
/what-are-the-side-effects-of-...Textduplikat IMG-ALT عوارض گینر چیست؟ هرآنچه باید بدانید
/7-home-gym-workouts-without-e...Textduplikat 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
/7-home-gym-workouts-without-e...Textduplikat IMG-ALT 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
/how-to-build-muscle-safely-af...چگونه بعد از 50 سالگی عضله‌سازی ایمن داشته باشیم؟
/how-to-build-muscle-safely-af...Textduplikat IMG-ALT چگونه بعد از 50 سالگی عضله‌سازی ایمن داشته باشیم؟
/گزارش-زنده-نتایج-آرنولد-کلاسی...اسفند 26, 1402 گزارش زنده نتایج آرنولد کلاسیک انگلیس 2024
/گام-مهم-بهروز-تابانی-برای-دری...اسفند 29, 1402 گام مهم بهروز تابانی برای دریافت ویزای آمریکا؛ دریافت ویزای شینگن هرکول ایرانی
/how-to-make-apple-cider-vinegar/اسفند 22, 1402 طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی
/six-pack-for-girls/دی 30, 1402 سیکس پک زنان چیست؟ همراه با برنامه تمرینی و رژیم غذایی
/زمان-برگزاری-مسترالمپیا-2024/مهر 17, 1403 زمان برگزاری مسابقات مسترالمپیا 2024 هادی چوپان به وقت ایران
/نتایج-نهایی-آرنولد-کلاسیک-انگ...اسفند 27, 1402 نتایج نهایی آرنولد کلاسیک انگلیس | قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک انگلیس
https://fitnessdoc.ir/contact-usتماس با ما
https://fitnessdoc.ir/about/درباره ما
https://drfitnes.ir/category/b...Extern Textduplikat برنامه بدنسازی
/bodybuilding-program-4-days-w...برنامه بدنسازی 4 روز در هفته چربی سوزی و عضله سازی [رایگان]
/bodybuilding-program-4-days-w...IMG-ALT برنامه بدنسازی 4 روز در هفته
/full-body-workout-program/برنامه تمرینی فول بادی سه روز در هفته (رایگان)
/full-body-workout-program/IMG-ALT برنامه تمرینی فول بادی سه روز در هفته
/training-program-5-days-week/برنامه تمرینی 5 روز در هفته + نمونه برنامه رایگان | 8 هفته‌ای
/training-program-5-days-week/IMG-ALT برنامه بدنسازی 5 روز در هفته چربی سوزی
/professional-bodybuilding-pro...برنامه بدنسازی 4 روز در هفته حرفه‌ای کات (مناسب بانوان و آقایان)
/professional-bodybuilding-pro...Textduplikat IMG-ALT برنامه بدنسازی 4 روز در هفته
/free-bodybuilding-program-for...ورزش بدنسازی برای نوجوان ۱۴ ساله + برنامه رایگان بدنسازی سن ۱۴ سال
/free-bodybuilding-program-for...Textduplikat IMG-ALT ورزش بدنسازی برای نوجوان ۱۴ ساله + برنامه رایگان بدنسازی سن ۱۴ سال
/belly-and-side-program/سیکس پک در یک ساعت؛ به همراه برنامه شکم و پهلو برای چربی سوزی
/belly-and-side-program/IMG-ALT سیکس پک در یک ساعت، سیکس پک زنان چیست؟
/category/best-gym/Textduplikat بهترین باشگاه بدنسازی
/the-best-gym-in-tabriz/بهترین باشگاه بدنسازی تبریز (بانوان و آقایان)
/the-best-gym-in-tabriz/IMG-ALT بهترین باشگاه بدنسازی تبریز
/best-gym-for-women-in-amal/بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در آمل
/best-gym-for-women-in-amal/Textduplikat IMG-ALT بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در آمل
/best-gym-in-qazvin/بهترین باشگاه بدنسازی در قزوین (بانوان و آقایان)
/best-gym-in-qazvin/IMG-ALT بهترین باشگاه‌ بدنسازی بانوان در قزوین
/best-gym-the-11th-district-te...بهترین باشگاه بدنسازی منطقه 11 تهران
/best-gym-the-11th-district-te...IMG-ALT بهترین باشگاه بدنسازی منطقه 11
/list-best-gyms-in-rasht/لیست بهترین باشگاه‌های بدنسازی رشت + اطلاعات کامل
/list-best-gyms-in-rasht/IMG-ALT معرفی بهترین باشگاه های بدنسازی رشت
/the-best-gym-in-isfahan/بررسی 10 تا از بهترین باشگاه بدنسازی اصفهان: از تجهیزات پیشرفته تا خدمات منحصر به فرد
/the-best-gym-in-isfahan/Kein Text
https://drfitnes.ir/category/b...Extern Textduplikat بدنسازی بانوان
A-TITLE بدنسازی بانوان
/six-pack-for-girls/سیکس پک زنان چیست؟ همراه با برنامه تمرینی و رژیم غذایی
/six-pack-for-girls/IMG-ALT سیکس پک دختر
/women-bodybuilding-program/برنامه بدنسازی بانوان برای فرم دهی (حجمی پایین تنه بانوان)
/women-bodybuilding-program/IMG-ALT برنامه بدنسازی بانوان
/making-six-pack-girls/سیکس پک دختر، چگونه به شکم شش تکه برسیم؟
/making-six-pack-girls/IMG-ALT ساخت سیکس پک دخترونه
https://fitnessdoc.ir/armpit-fat/چربی زیر بغل | از بین بردن چربی زیر بغل با این راهکارها
https://fitnessdoc.ir/armpit-fat/IMG-ALT چربی زیر بغل را چگونه از بین ببریم
/5-chest-tightening-exercises-...سفت کردن سینه در یک هفته با این 5 تمرین در خانه
/5-chest-tightening-exercises-...IMG-ALT ورزش فرم دهی سینه بانوان
/exercises-for-shapely-buttocks/فرم دهی حرکات باسنی | ورزش برای فرم دهی پایین تنه
/exercises-for-shapely-buttocks/IMG-ALT حرکات ورزشی برای داشتن باسن خوش فرم
https://drfitnes.ir/category/b...Extern Textduplikat تمرینات بدنسازی
A-TITLE تمرینات بدنسازی
/7-home-gym-workouts-without-e...Textduplikat 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
/7-home-gym-workouts-without-e...Textduplikat IMG-ALT 7 تمرین بدنسازی خانگی بدون نیاز به تجهیزات
/how-to-do-split/چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم + آموزش باز كردن 180 درجه پا در منزل
/how-to-do-split/IMG-ALT آموزش پا باز 180 درجه، پا باز 360 درجه
/professional-arm-superset/جلو بازو حرفه‌ای با سوپرست | برنامه تمرینی کل بازو (جلوبازو+پشت بازو)
/professional-arm-superset/IMG-ALT بازوی حجیم با سوپرست
/what-is-aerofit-exercise/ورزش ایروفیت چیست و فواید ایروفیتنس برای بانوان
/what-is-aerofit-exercise/IMG-ALT ایروفیتنس و ورزش ایروفیت
/why-should-bodybuilders-work-...Textduplikat چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
/why-should-bodybuilders-work-...Textduplikat IMG-ALT چرا بدنسازان باید روی انعطاف‌پذیری کار کنند؟
/six-pack-boy/سیکس پک پسرونه: چگونه به شکم شش تکه دست پیدا کنیم؟
/six-pack-boy/IMG-ALT سیکس پک پسرونه
https://drfitnes.ir/category/t...Extern پزشکی و سلامت
A-TITLE پزشکی و سلامت
/how-to-make-apple-cider-vinegar/طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی
/how-to-make-apple-cider-vinegar/IMG-ALT طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش
/khairandish-mint-sweat/زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش
/khairandish-mint-sweat/Textduplikat IMG-ALT زمان مصرف عرق نعنا و بارهنگ دکتر خیراندیش
/dr-kheirandish-lower-body-fat...راهکارهای چاق شدن پایین تنه از نظر دکتر خیراندیش
/dr-kheirandish-lower-body-fat...IMG-ALT چاق شدن پایین تنه دکتر خیراندیش
/does-the-female-fetus-move-ea...جنین دختر زودتر تکان می‌خورد یا جنین پسر ؟
/does-the-female-fetus-move-ea...IMG-ALT جنین دختر زودتر تکان می‌خورد یا جنین پسر
/apple-cider-vinegar-for-belly...سرکه سیب برای لاغری شکم؛ لاغری با سرکه سیب در یک هفته
/apple-cider-vinegar-for-belly...IMG-ALT سرکه سیب برای لاغری شکم
/properties-of-apple-cider-vin...خواص سرکه سیب برای (چربی خون، سوزش کف پا، مو و پوست)
/properties-of-apple-cider-vin...IMG-ALT خواص سرکه سیب
https://drfitnes.ir/category/b...Extern Textduplikat بیوگرافی بدنسازان
/biography-behrouz-tabani/بیوگرافی بهروز تابانی | آشنایی با هرکول ایرانی
/biography-behrouz-tabani/IMG-ALT بیوگرافی بهروز تابانی
/biography-of-hadi-chopan/بیوگرافی هادی چوپان | هادی چوپان اصالتا اهل کجاست
/biography-of-hadi-chopan/IMG-ALT هادی چوپان و آرنولد کلاسیک 2024
/biography-chris-bumstead/بیوگرافی کریس بامستد | از اوایل زندگی تا قهرمانی مسترالمپیا
/biography-chris-bumstead/IMG-ALT بیوگرافی کریس بامستد
/biography-derek-lunsford/درک لانسفورد | بیوگرافی درک لانسفورد، قد، وزن و زندگینامه
/biography-derek-lunsford/IMG-ALT عضله نمایی تماشایی درک لانسفورد برای مسترالمپیا 2024 و هادی چوپان
/oksana-grishina/اوکسانا گریشینا قهرمان میس المپیا 2023
/oksana-grishina/IMG-ALT اوکسانا گریشینا بدنساز
/biography-ronnie-coleman/رونی کلمن؛ زندگینامه پادشاه بدنسازی از دوران حرفه‌ای تا بازنشستگی
/biography-ronnie-coleman/IMG-ALT بیوگرافی رونی کلمن
https://drfitnes.ir/category/b...Extern آموزش حرکات بدنسازی
A-TITLE آموزش حرکات بدنسازی
https://drfitnes.ir/category/b...Extern Textduplikat حرکات بدنسازی
/machine-leg-adduction/داخل پا دستگاه | آموزش تصویری و نحوه اجرای حرکت
/machine-leg-adduction/IMG-ALT داخل پا دستگاه
/standing-cable-curl/جلوبازو سیم‌کش ایستاده | آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات اجرایی
/standing-cable-curl/IMG-ALT آموزش نحوه اجرای جلوبازو سیم کش ایستاده
/rotation-externe-epaule-poulie/چرخش خارجی بازو سیم کش | نحوه اجرای تصویری حرکت و نکات مهم
/rotation-externe-epaule-poulie/IMG-ALT اجرای حرکت چرخش خارجی بازو سیم کش
/dumbbell-side/پهلو دمبل | آموزش حرکت پهلو طرفین با دمبل
/dumbbell-side/IMG-ALT پهلو دمبل، آموزش نحوه اجرای حرکت
/lying-machine-chest-press/اجرای تصویری پرس سینه دستگاه خوابیده
/lying-machine-chest-press/IMG-ALT آموزش پرس سینه دستگاه
/dumbbell-upright-row/کول دمبل | نحوه اجرای حرکت کول دمبل ایستاده و نکات مهم
/dumbbell-upright-row/IMG-ALT اجرای حرکت کول دمبل ایستاده
https://fitnessdoc.ir/contact-usTextduplikat تماس با ما
https://fitnessdoc.ir/about/Textduplikat درباره ما
https://fitnessdoc.ir/Anchor دکمه بازگشت به بالا

Serverkonfiguration

HTTP-Weiterleitungen
(Extrem wichtig)
Die Seite leitet weiter auf "https://fitnessdoc.ir/"
HTTP-Header
(Wichtig)
Der X-Powered Header wird unnötigerweise mitgesendet. (unnötig)
Der Webserver überträgt die Webseite (HTML) komprimiert.
Performance
(Wenig wichtig)
Die Antwortzeit der HTML-Seite ist mit 0,64 Sekunden länger als die empfohlene Zeit von maximal 0,4 Sekunden. Eine hohe Antwortzeit verlängert unnötig das Crawling und sorgt für eine schlechte User Experience.
Die Dateigröße des HTML-Dokuments ist mit 140 kB in Ordnung.

HTTP-Header

NameWert
x-powered-byPHP/7.4.33
x-dns-prefetch-controlon
content-typetext/html; charset=UTF-8
link<https://fitnessdoc.ir/wp-json/>; rel="https://api.w.org/"
etag"14548-1743725744;br"
x-litespeed-cachehit
content-encodingbr
varyAccept-Encoding
content-length23451
dateSat, 05 Apr 2025 05:31:32 GMT
alt-svch3=":443"; ma=2592000, h3-29=":443"; ma=2592000, h3-Q050=":443"; ma=2592000, h3-Q046=":443"; ma=2592000, h3-Q043=":443"; ma=2592000, quic=":443"; ma=2592000; v="43,46"
statuscode200
http_versionHTTP/2

Externe Faktoren

Die Seite wird nur ein wenig von anderen Webseiten verlinkt.
Die Seite hat nur Backlinks von 13 verweisenden Domains.
Die Seite hat insgesamt nur 14 Backlinks.
Die Seite hat nur wenige Backlinks von 13 verschiedenen IP Adressen.

Links von Wikipedia

Es wurden keine Links von Wikipedia gefunden.

Robots.txt

User-agent: *
Disallow: /wp-admin/
Allow: /wp-admin/admin-ajax.php

Sitemap: https://fitnessdoc.ir/sitemap_index.xml

Ähnliche Seiten

Suchvorschau

fitnessdoc.ir
دکتر فیتنس | مجله بدنسازی بانوان و آقایان، حرکات بدنسازی، رژیم غذای...
دکتر فیتنس، راهنمای جامع بدنسازی از تمرینات ابتدایی تا رازهای بدنسازی بانوان، برنامه های تمرینی رایگان و اجرای صحیح حرکات، همه این اطلاعات در دکتر فیتنس

Wichtigste Suchbegriffe

Folgende Keywords wurden erkannt. Überprüfe die Optimierung dieser Keywords für Deine Seite.

KeywordErgebnisPrüfen
دکتر79%Check
فیتنس79%Check
دکتر فیتنس79%Check
بانوان68%Check
حرکات66%Check
دکتر خیراندیش62%Check
بانوان آقایان60%Check
بدنسازی59%Check
بدنسازی بانوان59%Check
برنامه56%Check
Weitere Keywords anzeigen

Analysiere jetzt bis zu 25.000 Unterseiten von fitnessdoc.ir!

🚀 Jetzt kostenlos testen
Garantiert keine Kosten während der Testphase.

Cookie Einstellungen

Wir verwenden Cookies, damit unsere Website funktioniert und auch für Analyse- und Werbezwecke. Du kannst optionale Cookies selbstverständlich auch deaktivieren, siehe die folgenden Links für weitere Informationen.

Impressum | Datenschutz

Diese Cookies werden für grundlegende Websitefunktionen benötigt.

Damit wir besser verstehen, wie Besucher unsere Website nutzen.

Damit wir für Dich passgenaue Angebote bereitstellen können.