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Ayurveda Hotel & Resort Sonnhof in Thiersee, Österreich
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Willkommen im European Ayurveda Resort Sonnhof. Beginne die Reise zu Dir und bringe gemeinsam mit uns Körper, Geist und Seele in Einklang.
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...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngWährend die Blätter fallen und die Natur sich in warmen Farben hüllt, erinnert uns der Herbst daran, Altes hinter uns zu lassen und uns voller Vertrauen dem Neuen zu öffnen. ⁠ ⁠ Aus ayurvedischer Sicht beginnt nun die kühle, trockene und unstete Vata Energie zu steigen. Um Deine Doshas in Balance zu halten, versuche, wieder mehr Routine in Deinen Alltag zu bringen oder neue Rituale zu finden. Achte in der Ernährung darauf, leicht verdauliche und warme Gerichte zuzubereiten und rohe und kalte Lebensmittel zu reduzieren. ⁠ ⁠ Aus energetischer Sicht kannst Du diese kraftvolle Jahreszeit nutzen, um bewusst innezuhalten und Dich zu fragen: Was möchte ich loslassen? Was darf in meinem Leben neu entstehen? Erlaube Dir, Dich zu erneuern, und vertraue darauf, dass jede Veränderung Dich näher zu Dir selbst bringt. ⁠ ⁠ Vielleicht möchtest Du die Reise zu Deinem besten Ich im European Ayurveda Resort Sonnhof beginnen? Alle Infos findest Du über den Link in BIO! ⁠ ⁠ #ayurveda #europeanayurveda #thiersee #kufstein #visittirol #ayurvedaresort #goodvibes #feelgood #esgehtmirrichtiggut #ayurvedaeveryday #herbst #autumnlove #doshas #vata #herbsttipps #ayurvedawissen #newstart #detox⁠
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png✨
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngHerzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe @lisamauracher – möge dein Ehrentag genauso strahlend sein wie du selbst!💫💗 ⁠ ⁠ Danke, dass du das European Ayurveda Resort Sonnhof mit Deiner Fröhlichkeit, Herzlichkeit und Positivität zu einem so besonderen Ort machst! Dein Team wünscht Dir alles Liebe und Gute für das kommende Lebensjahr!🥳⁠ ⁠ #happybirthday #allesgutezumgeburtstag #ayurveda #europeanayurveda #ayurvedaresort #happiness #feelgood #goodvibes #positiveenergy
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngFinde Balance mit Nadi Shodana!🧘🏼‍♀️🧘⁠ ⁠ Nadi Shodana, auch bekannt als Wechselatmung, ist eine kraftvolle Atemtechnik, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sie hilft, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und den Geist zu klären. Durch die Reinigung der Energiekanäle (Nadis) unterstützt sie das harmonische Fließen von Prana (Lebensenergie) und fördert ein Gefühl von innerer Ruhe und Balance. Dabei ist sie sehr einfach und ohne Vorkenntnisse auszuführen:⁠ ⁠ Step-by-step Anleitung⁠ ➡️ Setze Dich bequem auf einen Stuhl oder ein Polster am Boden. Schließe die Augen und atme bewusst tief ein und aus.⁠ ➡️ Lege Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand sanft zwischen Deinen Augenbrauen ab. Verschließe nun mit dem Daumen Dein rechtes Nasenloch. Atme langsam durch das linke Nasenloch ein.⁠ ➡️ Verschließe das linke Nasenloch mit dem Ringfinger und öffne das rechte Nasenloch. Atme durch das rechte Nasenloch aus.⁠ ➡️ Atme durch das rechte Nasenloch ein, verschließe es und atme dann durch das linke Nasenloch aus.⁠ ➡️ Wiederhole diesen Zyklus für fünf bis zehn Minuten.⁠ ⁠ Regelmäßig durchgeführt, unterstützt die Wechselatmung die Balance zwischen den beiden Gehirnhälften, fördert innere Ruhe, erhöht die Sauerstoffzufuhr im Gehirn und schafft so mentale Klarheit. ⁠ ⁠ #ayurveda #europeanayurveda #thiersee #kufstein #visittirol #ayurvedaresort #goodvibes #feelgood #esgehtmirrichtiggut #ayurvedaeveryday #nadishodana #wechselatmung #pranayama #atemübung #breathwork #prana #lebensenergie #kraftdesatems #powerofbreath
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngNichts geht über eine entspannte Auszeit in der Sauna – Detox für Körper und Seele. #SaunaLife #EntspannungPur #WellnessVibes“
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngSpüre Dankbarkeit und Freude – jeden Tag.🤸💫⁠ ⁠ Wahre Freude entsteht, wenn wir das Leben in seiner Gesamtheit annehmen – die Höhen, aber auch die Tiefen. Freude ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, uns für eine positive Einstellung zu entscheiden und die kleinen Dinge im Leben wertzuschätzen.⁠ ⁠ Ein bewusstes "Ja" zu Dankbarkeit und Positivität kann Dein Leben verändern. Sei dankbar für das, was Du hast, und Du wirst erkennen, wie erfüllend es ist, im Moment zu leben und die Schönheit in den einfachen Dingen zu sehen. Lache, tanze, lass los und genieße die kleinen Glücksmomente, die nahezu jeder Tag Dir bietet. Frei nach dem Motto von Sonnhof-Inhaberin und European Ayurveda® Pionierin Elisabeth Mauracher: „Freudvolles Genießen und mit allem anderen Frieden schließen“⁠ ⁠ Was hat Dir heute schon Freude bereitet?⁠ ⁠ #ayurveda #europeanayurveda #thiersee #kufstein #visittirol #ayurvedaresort #goodvibes #feelgood #esgehtmirrichtiggut #ayurvedaeveryday #dankbarkeit #freude #positivesdenken #achtsamkeit #lebensfreude #itsthelittlethings #happiness #grateful ⁠ ⁠ @lisamauracher
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Eine Reise zu Dir selbst
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Headings
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Heading structure

Heading levelContent
H1 Eine Reise zu Dir selbst
H2 European Ayurveda®
H2 Lebe die beste Version von Dir.
H2 EA Detox
H2 EA Balance
H2 EA Energy
H2 Die 7 säulen des European Ayurveda®
H2 Unsere Ayurveda Kuren
H2 Create good Karma!
H2 Ein Herz für die Kinder Afrikas
H2 Grow my Tree - nachhaltig für Mutter Erde!
H2 Dankbarkeit
H2 Das European Ayurveda Resort Sonnhof & seine Auszeichnungen
H2 FolgE uns auf instagram
H2 Du suchst etwas bestimmtes?
H2 Wir bleiben in
H2 Kontakt
H2 Startseite
H3 Gutschein ordern
H3 Freude schenken
H3 Zum Kur-Finder
H3 Deine Kur Finden
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H3 Freude schenken Duplicate text
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H3 Unsere Philosophie & Inspiration
H3 Unsere 3 Kompetenzfelder
H3 Konsultation & Behandlung
H3 Ayurvedische Ernährung
H3 Healing Spirit
H3 Yoga & Meditation
H3 Natur & Bewegung
H3 Coaching & Ausbildung
H3 Kreativität
H3 Erfahre European Ayurveda® hautnah
H3 Nachhaltig für
H4 DAS SAGEN UNSERE GÄSTE
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