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Page quality
57% 
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95% 
Link structure
96% 
Server
95% 
External factors
9% 
SEO Score
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2.45 s
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95.70 kB
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259
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16
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Meta specifications

Title
(Critically important)
Kartensets fürs Turnverein-Training
The length of the page title is perfect. (315 pixels out of 580 max pixel length)
There are no duplicate words in the title
Meta description
(Critically important)
Die Kartensets von TRAINIERT bieten mit 30 Übungen pro Disziplin vielseitige Sammlung für ein hochwertiges Training im Turnverein.
The length of the meta description is perfect. (828 pixels out of 1000 max pixel length)
Crawlability
(Critically important)
There are no problems in accessing the website.
Canonical URL
(Important)
https://trainiert.net/
There is a valid canonical link specified.
Language
(Somewhat important)
Language detected in text: de
Language defined in HTML: de
Server location: United States of America
The following language is defined by HTML: de
Alternate/Hreflang Links
(Somewhat important)
There are no alternate links specified on this page.
Other meta tags
(Somewhat important)
There is no rel next meta tag on this page.
There is no rel prev meta tag on this page.
Domain
(Somewhat important)
The domain is no subdomain.
The domain length is good.
The domain does not contain non-latin characters.
Page URL
(Somewhat important)
No parameters were found in the URL.
No session ID was found in the URL.
The URL does not have too many subdirectories.
Charset encoding
(Somewhat important)
The charset encoding (UTF-8) is set correctly.
Doctype
(Nice to have)
The doctype HTML 5 is set correctly.
The doctype is placed at first in the HTML code.
Favicon
(Nice to have)
The favicon is linked correctly.

Meta tags

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apple-mobile-web-app-titleTRAINIERT - Trainingskarten für Turnvereine
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descriptionDie Kartensets von TRAINIERT bieten mit 30 Übungen pro Disziplin vielseitige Sammlung für ein hochwertiges Training im Turnverein.
generatorPowered by WPBakery Page Builder - drag and drop page builder for WordPress.
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og:descriptionDie Kartensets von TRAINIERT bieten mit 30 Übungen pro Disziplin vielseitige Sammlung für ein hochwertiges Training im Turnverein.
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Content
(Critically important)
Some words from the page title are not used within the pages content
There are only 259 words on this page. Good pages should have about 800 words of useful content.
These Typos were found:
  • anschliessend => anschließend
41.7% of the text are stop words.
The page contains a listing, which indicates a good text layout.
5 paragraphs were found on this page.
No placeholders texts or images were found.
There are no duplicates on the site.
The average number of words per sentence of 14.91 words is good.
Frames
(Critically important)
This page does not use a frameset.
Mobile optimization
(Somewhat important)
A viewport "width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no" is provided.
At least one Apple touch icon is specified.
Bold and strong tags
(Somewhat important)
The usage of strong and bold tags is perfect. We recommend the use of up to 6 tags for this page.
Image SEO
(Somewhat important)
5 images have no alt attribute. The content of alt attributes is used by search engines.
Social Networks
(Nice to have)
There are only a few social sharing widgets on the page. Make your website popular in social networks with social sharing widgets.
Additional markup
(Nice to have)
No additional page markup was found.
HTTPS
(Somewhat important)
This website uses HTTPS to protect privacy and integrity of the exchanged data.
All included files are also transferred via HTTPS.

Media list

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...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngIlaufe mit TRAINIERT🏃 Du chasch dCharte vo TRAINIERT au bim Ilaufe isetze. Eifach e Uswahl a Üebige umgekehrt uf de Hallebode lege. D’Turner:inne im Wechsel e Rundi renne und e Charte zieh loh. #anwendungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #geräteturnen #vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngÜberkopfwurf mit Schleuderball🏐 Du stehst hüftbreit in Richtung Wand. Die Füsse nach hinten versetzt und einen Schleuderball in der Hand. Anschliessend bewegst du den Schleuderball nach oben an die Wand. Impuls kommt aus dem hinteren Bein. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #leichtathletik#vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset #wurf #speer
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngEin Knie 90 Grad anheben. Kleine Hüpfer nach vorne, wobei Knie stabil oben bleibt. Seite anschliessend wechseln. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #leichtathletik#vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset #weitsprung
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngEine Kraftübung, welche auch deine Koordination trainiert.💪 Du hängst deine Füsse in die Ringe ein und begibst dich in die diagonale Handstandposition. Anschliessend beugst und streckst du deine Arme. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #geräteturnen #vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset #reck
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngDu stehst seitwärts, die Füsse sind leicht versetzt. Ein Reif in der Hand, der Wurfarm ist ausgestreckt. Eine halbe Drehung machen und stabilisieren. Zurück in Ausgangsposition. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #leichtathletik#vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset #diskus
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.png➡️ Diese Übung fördert deine Hüftbeweglichkeit und Mobilisation. Die Startposition ist seitwärts sitzend. Die Knie zeigen in die gleiche Richtung. Anschliessend Hüfte nach vorne oben schieben. Zurück in Ausgangsposition und Seite wechseln. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #leichtathletik #vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngÜbungskarten können vielseitig eingesetzt werden. Hier ein paar Möglichkeiten🤸‍♀️ Nebenposten - Turner:innen mit Nebenposten beschäftigen - Elemente mit Vorübungen vertiefen - Gezielt eine konditionelle Fähigkeit fördern - Mehr Bewegungszeit - Keine langen Erklärungen nötig Zirkeltraining - Zirkeltraining sorgt für Abwechslung im Training - Je nach Ziel Karten aus dem Set suchen und neben entsprechenden Posten hinlegen - Keine langen Erklärungen notwendig Karten ziehen - Auswahl verkehrt hinlegen - Nach jedem mal turnen am Gerät, eine Karte ziehen und Übung ausführen - Wichtig: Zeit oder Anzahl Wiederholungen festlegen - Jede Übung sollte für jedes Niveau machbar sein Vorbereitung - Langes, mühsames Suchen im Internet fällt weg - Alle Übungen an einem Ort - Schnell ein abwechslungsreiches und spezifisches Training zusammenstellen - Turner:innen optimal entsprechend der Disziplin trainieren #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #leichtathletik #vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset
...ugins/instagram-feed/img/placeholder.pngÜbung für deine Stützkraft💪 Du begibst dich am Kasten in die Stützposition vorlings. Anschliessend stützelst du einmal rundherum. #übungtrainiert #trainiert #swissgymnastics #stv #turnverein #geräteturnen #vereinsturnen #training #bischtrainiert #kartenset #reck
...ring-TRAINIERT-Logo-Clientis-150x150.pngLogo der Clientis Spar- und Leihkasse Thayngen als Sponsor von TRAINIERT.
/wp-content/uploads/2024/02/jb-logo.pngLogo von Jimbob als Sponsor von TRAINIERT.Logo Jimbob Sponsoring TRAINIERT.
...2023/10/fs-WIZENFRISCH-14702-150x150.pngLogo von Feldschlösschen als Sponsor von TRAINIERT.

Page structure

H1 heading
(Critically important)
The H1 heading is empty
Headings
(Important)
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Heading structure

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H1 Empty heading
H2 Deine Übungskarten fürs Training im Turnverein.
H2 Vielen Dank für die Unterstützung!
H3 Abwechslungsreich
H3 Spezifisch
H3 Schnell
H4 Möchtest du TRAINIERT unterstützen? Kontaktiere uns.
Anchor text is an URL
There are 1 links with a trivial anchor text.
The number of internal links is ok.
Every linktext is unique.
None of the anchor texts is too long.
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A-TITLE Home
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IMG-ALT Ilaufe mit TRAINIERT🏃 Du chasch dCharte vo TRAINIERT au bim Ilaufe isetze. Eifach e Uswahl a Üebige umgekehrt uf de Hallebode lege. D’Turner:inne im Wechsel ...
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IMG-ALT Überkopfwurf mit Schleuderball🏐 Du stehst hüftbreit in Richtung Wand. Die Füsse nach hinten versetzt und einen Schleuderball in der Hand. Anschliessend beweg...
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IMG-ALT Eine Kraftübung, welche auch deine Koordination trainiert.💪 Du hängst deine Füsse in die Ringe ein und begibst dich in die diagonale Handstandposition. Ansch...
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IMG-ALT Du stehst seitwärts, die Füsse sind leicht versetzt. Ein Reif in der Hand, der Wurfarm ist ausgestreckt. Eine halbe Drehung machen und stabilisieren. Zurück ...
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IMG-ALT ➡️ Diese Übung fördert deine Hüftbeweglichkeit und Mobilisation. Die Startposition ist seitwärts sitzend. Die Knie zeigen in die gleiche Richtung. Anschliess...
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IMG-ALT Übungskarten können vielseitig eingesetzt werden. Hier ein paar Möglichkeiten🤸‍♀️ Nebenposten - Turner:innen mit Nebenposten beschäftigen - Elemente mit Vorü...
https://www.instagram.com/p/C-...New window Nofollow External Subdomain Übung für deine Stützkraft💪 Du begibst dich
IMG-ALT Übung für deine Stützkraft💪 Du begibst dich am Kasten in die Stützposition vorlings. Anschliessend stützelst du einmal rundherum. #übungtrainiert #trainiert ...
https://www.instagram.com/trai...New window Nofollow External Subdomain AUF INSTAGRAM FOLGEN
https://thayngen.clientis.ch/de/New window External Subdomain IMG-ALT Logo der Clientis Spar- und Leihkasse Thayngen als Sponsor von TRAINIERT.
https://jimbob.ch/New window External IMG-ALT Logo von Jimbob als Sponsor von TRAINIERT.
https://feldschloesschen.ch/New window External IMG-ALT Logo von Feldschlösschen als Sponsor von TRAINIERT.
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A-TITLE Kontakt
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Server configuration

HTTP redirects
(Critically important)
This page redirects to "https://trainiert.net/"
HTTP header
(Important)
No X-Powered HTTP header is sent.
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Performance
(Somewhat important)
The page response time is very slow (2.45 seconds). The response time should be less than 0.4 seconds. Slow websites are bad for search engine bots and also result in bad user experience.
The file size of the HTML document is fine (96 kB).

HTTP Response Header

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